Prosto. Sycąco. Keto.To jeden z tych obiadów, który robi się praktycznie sam – a smakuje jak z dobrej restauracji. Kremowy sos, dużo białka i idealne makro 🔥 🛒 Składniki (4 porcje) 👩🍳 Przygotowanie 🔥 Makro (1 porcja) 👉 Z przepisu wychodzą 4 nieduże, ale bardzo sycące porcje 💡 Wskazówki 🍽️ Z czym podawać? To jest…
2 składniki i wychodzi tortilla keto/low carb, która serio robi robotę! 🤯Bez mąki, bez kombinowania, bez miliona składników.Tylko jajo + siemię lniane i po chwili masz bazę na szybki wrap, śniadanie, lunch albo kolację. To jest właśnie ten typ przepisu, który ratuje dzień, kiedy chcesz zjeść coś prostego, taniego i pysznego, a makro dalej się…
Serio… one są TAK dobre, że ciężko uwierzyć, że mają tylko ~4,5 g węgli na całość 🤯Idealne na słodkie śniadanie albo szybki deser 💛 Z przepisu wychodzi aż 15 placuszków! Składniki: Przygotowanie:Wszystkie składniki zblenduj na gładką masę. Smaż małe placuszki na dobrze rozgrzanej patelni, pod przykryciem (to robi robotę 🔥). Podanie:U mnie klasyk: twarożek +…
Tłuściutkie, kremowe i bardzo sycące — idealne keto śniadanie albo deser. Możecie zrobić je na dwa sposoby: dwa cienkie naleśniki lub jeden grubszy jak u mnie. W tej wersji wychodzi coś pomiędzy naleśnikiem a omletem — przepyszne i dużo łatwiej się przekręca 😉 Składniki Omlet / naleśnik:• 2 jaja• 20 g śmietanki 30%• 5 g…
